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西藏旅游,装备带齐才能说走就走

[2016-07-11]

去西藏,我们选择了有些人反感的跟团行,但我们不得不承认,跟团心里确实是踏实了不少。但是要想个人进行西藏自由行,也不是不可以!那么西藏旅游都需要准备什么呢?西藏旅游租车小编在此为大家罗列一二。

1、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,要注意的是严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

2、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大理事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。

3、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

4、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨境、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。


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